「家計簿を始めたいけど、何から書けばいい？」
「毎日つけようとしても、すぐ続かなくなる」
「固定費・変動費・特別費って、どう分ければいいの？」
そんな人は、最初から全部を細かく記録しなくても大丈夫です。
まずは何にいくら使っているのかを見えるようにすることから始めましょう。
おじ「毎日きっちり書こうとして、3日で力尽きますな……」
ねこ「家計簿は修行ではありませんぞ。続くくらい簡単にしましょう🐾」
📌この記事でわかること
- ✅ 家計簿を何から始めればいいか
- ✅ 固定費・変動費・特別費の分け方
- ✅ 光熱費や年払いの扱い方
- ✅ 現金とキャッシュレスの記録方法
- ✅ 家計簿を無理なく続けるコツ
🆘先に結論｜家計簿はこの4つから始めればOK
家計簿を始めるなら、まずは次の4つで十分です。
① 記録する方法を1つ決める
② 固定費を3つだけ書く
③ 固定費・変動費・特別費の3つに分ける
④ 週末に5分だけ確認する
最初からすべての支出を細かく分類する必要はありません。
家計簿の目的は、きれいな記録を作ることではなく、
「何に、いくら使っているのか」を把握して、家計を管理できるようにすること
です。
🚪ステップ①｜記録する方法を1つ決める
家計簿は、ノートでもアプリでも構いません。
大切なのは、自分が確認する場所を1つ決めることです。
📒ノートで管理する
手書きが好きなら、普通のノートで十分です。
たとえば、
- 食費 3万円
- 日用品 5,000円
- ガソリン 8,000円
このくらいから始めてもOKです。
日付順にきれいに並べる必要もありません。
あとから見て、自分が分かれば十分です。
📱家計簿アプリを使う
スマホで管理したい人は、家計簿アプリを使う方法もあります。
代表的なものには、
- マネーフォワード ME
- くふう Zaim
などがあります。
銀行やクレジットカードなどを連携して記録の手間を減らせるアプリもあります。
最初からたくさん登録する必要はありません。
まずは普段よく使うものから始めればOKです。
ねこ「どれが一番かより、“自分が続けられるか”が大事ですぞ🐾」
※料金や機能、連携できるサービスは変更されることがあります。利用前に各公式サイトをご確認ください。
🧾レシートを週末にまとめてもOK
毎日家計簿をつけるのが大変なら、レシートを残しておいて週末にまとめても構いません。
平日は、
「スーパー 2,000円」
くらいの1行メモだけでもOKです。
キャッシュレスなら、あとから利用履歴を確認する方法もあります。
✅続けるための3つのルール
① 日付順にこだわらない
② 分類はざっくりでOK
③ 空白ができても、また戻ればOK
ねこ「3日空いても、4日目に戻れば続いておりますぞ🐾」
🚪ステップ②｜固定費を3つだけ書く
最初に確認したいのが固定費です。
固定費は、毎月の家計の基本料金のようなものです。
たとえば、
- 家賃・住宅ローン
- スマホ・インターネット
- 保険
- サブスク
- 光熱費
などがあります。
最初から全部調べる必要はありません。
まずは、
家賃・スマホ・保険
など、分かるものを3つ書いてみましょう。
🔍固定費か迷ったときは？
迷ったら、
「毎月出る？」
「放っておいても自動で出ていく？」
と考えると分かりやすくなります。
固定費が見えると、
毎月スタート時点で、いくら出ていくのか
が数字で分かります。
感覚だった家計が数字になるので、家計全体を把握しやすくなります。
固定費を詳しく確認したい人は、「固定費とは？家賃や車など毎月の支出を見直すコツ」も参考にしてください。
💡光熱費は固定費？変動費？
電気代やガス代は、使う量によって金額が変わります。
そのため、変動費として扱う方法もあります。
このブログでは、毎月発生する支出として固定費にまとめて管理します。
金額が分かりにくい場合は、直近3か月くらいの平均を目安にしてもOKです。
大切なのは、
分類の正解にこだわることより、同じルールで続けること
です。
🧩ステップ③｜固定費・変動費・特別費の3つに分ける
初心者さんは、項目を細かく増やしすぎないほうが管理しやすくなります。
まずは3つで十分です。
| 分類 | 主な支出 |
|---|---|
| 固定費 | 家賃・通信費・保険・サブスク・光熱費など |
| 変動費 | 食費・日用品・ガソリン・交際費など |
| 特別費 | 税金・車検・旅行・家電・冠婚葬祭など |
🏠固定費｜毎月出ていくお金
固定費を先に把握すると、
「毎月最低でもどのくらいのお金が必要か」
が分かります。
さらに固定費は、一度見直すと効果が毎月続きやすい支出です。
家計全体を順番に見直したい人は、「家計見直しシリーズまとめ」も参考にしてください。
🛒変動費｜使い方で変わるお金
代表的なのは、
- 食費
- 日用品
- ガソリン
- 交際費
- 娯楽費
などです。
変動費は減らしやすい反面、削りすぎると生活が苦しくなります。
最初は、
「今月はいくら使った？」
を確認するだけでも十分です。
🎁特別費｜たまに大きく出ていくお金
たとえば、
- 税金
- 車検
- 年払いの保険
- 家電の買い替え
- 旅行
- 冠婚葬祭
などです。
特別費は忘れやすく、支払い月だけ急に家計が苦しくなりやすい支出です。
そのため、
「余ったら貯める」のではなく、先に準備しておく
と管理しやすくなります。
💰年払いは「年額÷12」で準備する
毎年かかる金額が分かっているものは、12か月で割って準備する方法があります。
たとえば、
年間12万円
↓
12万円 ÷ 12か月
↓
毎月1万円
です。
毎月1万円ずつ準備しておけば、支払い月だけ家計が大きく崩れるのを防ぎやすくなります。
生活費と貯金を分けたい人は、「貯金口座を分ける｜2口座で始める先取り貯金」も参考にしてください。
🔁ステップ④｜平日は1行、週末5分で確認する
家計簿を毎日きっちり完成させる必要はありません。
初心者さんなら、
平日＝1行メモ
週末＝5分だけ確認
くらいから始めてもOKです。
週末になったら、
① 財布のレシートを見る
② キャッシュレスの履歴を見る
③ 家計簿にまとめる
④ 使いすぎたものがないか確認する
これだけです。
✏️合算して1行でもOK
たとえば、
食費：現金200円＋Pay300円＝500円
のように、まとめて1行でも構いません。
最初から店ごと、支払い方法ごとに細かく分けなくてOKです。
まず家計簿が回ることを優先しましょう。
🧯家計簿で迷いやすい3つのポイント
迷子①｜固定費はどこまで？
目安は、
「毎月出る＋放っておくと自動で出る」
です。
サブスクは固定費。
光熱費は金額が変わりますが、このブログでは固定費としてまとめます。
迷う場合は、直近3か月くらいの平均でもOKです。
迷子②｜年払いはどう分ける？
税金・保険・車検などの年払いは、
特別費＋年額÷12
で準備すると分かりやすくなります。
例：
年12,000円 → 月1,000円
まずは年払いを1つだけ選んで、12で割ってみましょう。
迷子③｜現金とキャッシュレスが混ざるときは？
混ざっていても大丈夫です。
家計簿は1つにまとめてOKです。
現金の引き出しや電子マネーへのチャージは、支出ではなく「お金の移動」として考えます。
実際の支出は、
食費：現金200円＋Pay300円＝500円
のように、合算して1行でもOKです。
クレジットカードも、買い物した金額と後日の口座引き落としを二重に支出として記録しないようにしましょう。
✅今日からの行動リスト｜まず1つでOK
全部やる必要はありません。
今日は、この中から1つだけでOKです。
① 記録方法を1つ決める
② 固定費を3つ書く
③ 3分けの箱を作る
④ 年払いを1つ「÷12」する
⑤ 週末に5分だけ家計を見る
途中で止まったら、
「固定費を3つ書く」
ところから再開しましょう。
ねこ「家計簿にはセーブデータがありますぞ。最初からやり直さなくてよいのです🐾」
🐾おじさんの場合｜最初は支出を見えるようにした
おじさん自身は、今はもう細かな家計簿をつけていません。
最初は、何にいくら使っているのか支出を見えるようにして、家計を把握することから始めました。
家計を管理できるようになり、少しずつ資産も作れたので、今は家計簿をつけなくてもお金の流れを把握できています。
まず家計を見えるようにすることが、お金を管理する第一歩だと思っていますぞ。
📌まとめ｜家計簿は「固定費3つ」から始めればOK
家計簿は、最初から完璧につける必要はありません。
迷ったら、
固定費を3つ書く
↓
固定費・変動費・特別費に分ける
↓
平日は1行メモ
↓
週末に5分確認する
ここから始めましょう。
大切なのは、細かく記録することではなく、
家計のお金の流れを把握して、管理できるようにすること
です。
❓FAQ｜家計簿の始め方でよくある質問5選
Q1．家計簿は毎日つけないとダメ？
A．毎日でなくても大丈夫です。週1回など、続けやすいペースでOKです。
レシートや支払い履歴を残して、決めた日にまとめて記録しましょう。月末に収入と支出を比べて、使いすぎたところを1つ確認できれば十分です。
Q2．家計簿の項目は、どう分ければいい？
A．まずは「固定費・変動費・特別費」の3つに分けると整理しやすいです。
家賃や通信費は固定費、食費や日用品は変動費、旅行や家電などは特別費に。最初から細かく分けず、必要になったら増やしましょう。
Q3．光熱費やサブスクは固定費に入る？
A．定額のサブスクは固定費。この記事では、光熱費も固定費としてまとめます。
光熱費は使う量で変わるため、変動費として扱う方法もあります。分類の正解より、同じルールで記録して毎月比べられることが大切です。
Q4．年払いの保険料や税金は、どう管理する？
A．特別費として、毎月少しずつ準備すると管理しやすいです。
1年かけて準備するなら「年額÷12」が目安。年12万円なら月1万円です。支払いまで1年ない場合は、足りない金額を残りの月数で割りましょう。
Q5．現金とキャッシュレスは、どうまとめて記録する？
A．同じ家計簿にまとめて、買い物の支出を1回だけ記録しましょう。
現金の引き出しや電子マネーへのチャージは「お金の移動」として扱います。カードも買い物時に記録したら、後日の口座引き落としを再び支出にしないよう注意ですぞ🐾
📚参考にした公式情報
この記事では、家計管理の基本を確認するため、次の公式情報を参考にしています。
金融庁でも、家計管理の基本として、収入と支出を把握・管理することや、自分が取り組みやすい方法で収支を記録することが案内されています。
✍️この記事を書いた人
おじさん｜おじさんとねこの暮らしとお金の道場
看護師として働いた経験を活かしながら、現在は親の介護をしつつ、家計・制度・投資について初心者さん向けにまとめています。
このブログでは、自分の体験も交えながら、
「難しい話を、できるだけやさしく」
を大切にしていますぞ。
詳しいプロフィールは、運営者情報をご覧ください。
🐾さいごに
おじ「家計簿って、ずっと毎日つけ続けるものだと思ってましたぞ」
ねこ「まずは家計が見えるようになればOKですぞ🐾」
最初は固定費を3つ書くだけでも十分です。
無理なく続けられる方法から始めてみてくださいな。
またね ﾉｼﾉｼ
🐾 次に読むなら
家計が見えてきたら、次は「貯金口座を分ける｜2口座で始める先取り貯金」へ。
固定費をもっと詳しく見直したい人は、「固定費とは？家賃や車など毎月の支出を見直すコツ」へどうぞ。
📚 noteでも記事を書いていますぞ！
🐾 X（旧Twitter）でも、初心者向けに家計やお金の話を発信しています。
📌 情報の更新について
この記事は、2026年9月時点で確認した情報と、おじさん自身の家計管理の経験をもとにまとめています。家計簿アプリの料金・機能・連携サービスなどは変更されることがあります。利用するときは各サービスの最新の公式情報をご確認ください。家計の状況や続けやすい方法は人それぞれです。無理のない範囲で、自分に合う方法を使ってください。
🐾 他の家計見直しも気になる方へ
👉 家計見直しの「順番」まとめ（全14記事）はこちら
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